Postagem em destaque

#DayOne - O primeiro dia e os motivos dessa nova rotina

sábado, 13 de agosto de 2016

Semana #Day33 a #Day39 - Você é a média das pessoas com quem você anda, lê e ouve

Bom dia, "5am Club"ers! Como vão?

Mais uma semana em que me levantar às 5h foi extremamente automático, acredito que já está enraizado no meu mindset e confesso que o segredo está sendo acordar no mesmo horário invariavelmente todos os dias, independentemente se é sábado, domingo, segunda ou quinta-feira.

Mas se tem um incentivo que tem me feito saltar da cama todo dia às 5h da manhã é ver o impacto que estou conseguindo alcançar na vida das pessoas que estão acompanhando meus relatos. De quebra, só nessa semana já foram muitas notícias boas e eu gostaria de compartilhar com vocês:




Sinceramente, esse tipo de feedback me deixa extremamente orgulhoso e com muito gás! Agradeço de verdade a cada um que dedicou seu tempo e sua atenção para acompanhar o blog e para colocar em prática as dicas que compartilho por aqui.

Esse semana que passou fiz bastante uso da técnica Pomodoro para entregar diversos trabalhos do meu pipeline. E é impressionante que eu não tenha sentido sono, nem mesmo preguiça durante o dia de trabalho. A energia está no nível máximo!

Apesar do retorno positivo da maior parte das pessoas, algumas tem me questionado sobre não ter aumentado o número de horas do meu dia, afinal eu acordo mais cedo (5h), mas durmo mais cedo (22h). Isso realmente é verdade! Inclusive essa semana li um texto sobre "o dia de 18h" de um dos fundadores do Twitter, e acho válida a reflexão, mas no meu caso dormir apenas 6h por noite me deixa um pouco improdutivo no dia seguinte.

Apesar de continuar com a mesma quantidade de horas da minha rotina anterior, eu sinto bem mais disposto agora fazendo parte do "5am Club" e, a partir dessa semana, passei a fazer minha atividade física na parte da manhã e criando um espaço na agenda na parte da a noite, assim poderei me dedicar a estudar, ler e até a eventos sociais.

Mas quando falamos de tempo, sabemos que é um recurso escasso e o único deles que TODAS as pessoas do mundo possuem a mesma quantidade (24 horas), não é mesmo? Portanto quanto melhor aproveitarmos, mais lutaremos pelos nossos sonhos e objetivos.

Você é a média das pessoas com quem você anda, lê e ouve

O ditado "você é a média das 5 pessoas com quem anda" todos já conhecemos. Mas quando falamos de aproveitamento de recursos escassos e de melhor utilizarmos nosso tempo, eu acabei criando o meu próprio conceito "Você é a média das 5 pessoas que você anda, lê e ouve". Ou seja, devemos fazer uso de recursos que facilitam nosso aprendizados e assimilação de informações úteis para nós.

Hoje eu gostaria de falar de dois recursos que tenho utilizado bastante: audiobooks e podcasts.

Ler é muito bom, mas requer uma concentração específica e dedicada, com isso o áudio-livro é uma mão na roda. Você pode aproveitar enquanto se desloca, enquanto faz sua caminhada diária e até enquanto toma banho (procure por caixas de som com a tecnologia bluetooth à prova d'água - vale o investimento!). Nesse sentido, dois sites que tenho utilizado bastante é o Ubook (livros em português) e serviço da Amazon - Audible (livros em Inglês). 

Ambos os sites disponibilizam o período de 30 dias de teste, basta acessar esses links que descolei para os leitores do blog com ajuda do Raiam do MundoRaiam.com: Ubook - Audible.

Outro recurso de áudio que sou VICIADO é o podcast e o hall de opções é infinito. Mas como estamos falando de aprendizado e de produtividade, não poderia deixar de citar o pessoal do ResumoCast. Sinceramente, esse não é um post patrocinado. Estou recomendando o programa dos caras porque eu, realmente, não perco um episódio. (Beleza Serjão, para de jabá e diz sobre o que eles falam...)

Toda semana eles lançam um novo episódio com resumo de livros para empreendedores. Além de transmitir os principais insights do livro, o João Cristofolini e o Gustavo Carriconde debatem os assuntos e dizem um pouco da opinião deles sobre cada um dos pontos, com relato de experiências próprias e práticas. E vou te dizer, é uma alternativa espetacular para aqueles que não possuem hábito ou tempo de leitura ou ainda, para aqueles, que assim como eu, possuem uma lista INFINITA de próximos livros. Aproveita que tá aqui, acessa o site do ResumoCast e assina o podcast. Se você tem smartphone, outra opção bacana é assinar o podcast no aplicativo da sua loja virtual e receber toda semana o episódio automaticamente. Mas cuidado, é viciante! Você não vai conseguir viver sem, igual a esse blog! 

Deixando as brincadeiras de lado, eu gostaria de agradecer mais uma vez cada um dos comentários que tenho recebido nos post, os e-mails e os relatos nas minhas redes sociais. Fico muito feliz de recebê-los e leio um por um. Falando nisso... já curtiu nossa página no Facebook? Se não, corre lá e curte!

Depois de curtir a página do My 5am Club no Facebook testa as dicas dessa semana e depois volta aqui para contar como foi.

Boa semana a todos e até a próxima.

3 comentários:

i9web disse...

Eu já sou mais modelo Twitter, acordo às 8, trabalho das 9 as 12, 14 as 19, e das 21 as 01:00/01:30, sendo que 3 vezes por semana ainda pratico natação das 19:30 às 20:30.

Hoje excepcionalmente são 03:06 e acabei de arrumar todo meu escritório, organizar uma série de documentos, despachar algumas demandas que estavam pendentes em relação a projetos que estou executando e preparei as atividades do dia de amanhã.

Acho que depende muito de cada um o seu horário de maior produtividade, eu por exemplo, prefiro a noite e madrugada onde não sou incomodado por telefone, whatsapp, conversas paralelas, etc.

Unknown disse...

Há 3 semanas acordo às 5h e não dá pra descrever o incremento de disposição e produtividade que me proporciona. Super me identifiquei com o blog e adorei as dicas! Muito motivador e interessante!

Mari disse...

Vou entrar para o Club 5 am e ler os relatos está sendo maravilhoso.